大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下举重比赛包括抓举和什么的问题，以及和举重比赛方式分为抓举和什么的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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举重三项抓举平举和什么

〖壹〗、举重比赛时的三项包括：抓举、挺举和总成绩。抓举： 是举重比赛中的一项，要求运动员将杠铃从地面一次性举至头顶上方的位置。挺举： 也是举重比赛的重要项目，运动员先将杠铃提至胸前，然后通过下蹲发力，将杠铃推举至头顶上方，并保持稳定。总成绩： 是抓举和挺举成绩的总和，用于确定运动员的最终排名。

〖贰〗、举重比赛时三项包括抓举、挺举和总成绩（合计两项成绩）。平举是指举重运动中的一项，也称为卧推或卧举，相对于挺举来说，平举是在卧姿下举起哑铃或杠铃，训练胸肌、三头肌和肩部肌肉的力量和体型。比赛时，运动员需要将哑铃或杠铃从胸部处推起来，保持直臂姿势，然后再缓慢放下。

〖叁〗、在举重比赛中，平举和抓举是两种基本的举重技巧。 平举，也称为银举，是指杠铃举到与地面平行的位置，运动员的双腿分开，膝盖微弯，杠铃在双臂伸直的状态下保持平衡。 抓举则是指杠铃超过运动员头顶，手臂完全向头上伸直，此时杠铃的位置在运动员的锁骨上方。

举重比赛包括抓举和什么？举重比赛方式分为抓举和什么？

〖肆〗、首先不是平举，是挺举 抓举：运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。

〖伍〗、是挺举，不是平举。 挺举：运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于肩上，然后站立；然后是两手握杠，曲臂，下颌与杠平，直臂推起，动作完成。

〖陆〗、平举和抓举是举重比赛项目中的两种不同的举法。平举是指举重运动员将杠铃从地面上直接抬起至头顶，然后再放回地面的动作。平举要求运动员在抬起杠铃的过程中，不能将杠铃从肩膀上抛起，并且在放下杠铃时也不能使用快速的下压动作。

抓举和挺举分别是什么意思?

抓举是指运动员将杠铃从地面或支撑物上抓起，并一次性将杠铃举至胸前或肩膀位置的动作。挺举是运动员将杠铃从地面或支撑物上提起，短暂支撑在胸前或肩膀位置后，再向上推举至头顶位置的动作。抓举： 动作过程：包括提杠、上拉和支撑三个阶段。运动员需要利用不同的肌肉群和动作技巧来协调和发力。

抓举：要求运动员展示强大的爆发力和协调性，动作需要快速且连续。挺举：更为细致和分步骤，考验运动员的稳定性和力量控制。比赛规则：在比赛中，抓举和挺举都是以三次试举中举起的比较高重量来决定单项成绩，总成绩则是两者成绩之和。综上所述，抓举和挺举在动作流程、动作特点和比赛规则上均存在显著差异。

抓举：使用一个连续性的动作完成举起杠铃的过程。挺举：通过两个分解动作完成举起杠铃的过程，即先将杠铃举到双肩并站立，再举过头顶。要求不同：抓举：要求杠铃在两臂完全伸直且位于头上的位置。挺举：要求先将杠铃举到双肩并站立，然后再举过头顶。

动作不同抓举是运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，把杠铃从举重台上举起；挺举是先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于肩上，然后站立，再两手握杠，曲臂，下颌与杠平，直臂推起，动作完成。

抓举、挺举和总成绩在举重比赛中各算一块金牌，但在奥运会的正式比赛中，抓举、挺举和总成绩只算作一块金牌。在举重比赛中，通常包含两个主要动作：抓举和挺举。抓举是指运动员以一手或双手将杠铃一次性举过头顶，而挺举则包括先将杠铃提至胸前，然后再举过头顶。

要求身体协调性和技术精确度极高。挺举：分为两个阶段进行，每个阶段都有其特定的技术要求，运动员需要在两个阶段之间做好调整，以确保动作的顺利完成。综上所述，抓举更注重技术的流畅性和爆发力，而挺举则更侧重于力量和稳定性的考察。这两种举重方式各有特点，都是对运动员体能和技术的全面考验。

抓举推举和挺举的区别

〖壹〗、抓举和挺举是举重比赛中的两个记分项，主要区别就是动作的连贯性。抓举要求选手用一次连续动作，伸直双臂将杠铃举过头顶；而挺举是由提铃和上挺两个动作连接组成，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。因此抓举对爆发力、技巧的要求更高，成绩通常低于挺举。

〖贰〗、姿势不同：挺举：选手将杠铃从腿部挺起至胸部高度后再放下，整个过程中重心主要集中在脚尖和脚跟，上半身保持基本垂直。抓举：选手直接从地面将杠铃抓起，然后一举将其举过头顶，重心主要集中在脚尖。手部站位不同：挺举：选手使用双手以及颈部上方的双肩作为支撑点，将杠铃挺起。

〖叁〗、抓举与挺举的区别主要在于动作要领和执行过程：动作要领：抓举：要求运动员以连续的动作将杠铃从举重台上提起并举过头顶，且在这个过程中杠铃始终贴近运动员的身体。它强调“一气呵成”，对运动员的技术和爆发力要求极高。挺举：分为提铃至胸和上挺两个阶段。

〖肆〗、抓举：要求运动员展示强大的爆发力和协调性，动作需要快速且连续。挺举：更为细致和分步骤，考验运动员的稳定性和力量控制。比赛规则：在比赛中，抓举和挺举都是以三次试举中举起的比较高重量来决定单项成绩，总成绩则是两者成绩之和。综上所述，抓举和挺举在动作流程、动作特点和比赛规则上均存在显著差异。

〖伍〗、抓举和挺举的区别如下：抓举： 动作要求：运动员将杠铃平行放在小腿前，用双手的颌部以连续的动作将杠铃从举重台上提起。 动作特点：讲究一个连续举杠铃的动作，杠铃需要伸直双臂并举至头顶以上。挺举： 动作要求：用两个分解动作把杠铃举到头顶。

〖陆〗、抓举和挺举的主要区别如下：动作连续性 抓举：要求运动员以连续的动作将杠铃从举重台上提起。这意味着从杠铃离开举重台到举至头顶以上，整个过程中动作必须流畅且不间断。挺举：则是由两个分解动作组成。

举重项目,“抓举”和“挺举”分别指的是什么?有什么区别?

〖壹〗、\x0d\x0a\x0d\x0a记分 \x0d\x0a举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的比较好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他（她）可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。

〖贰〗、动作不同：抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，通过一个连续性的动作将杠铃从举重台上举起。挺举：运动员先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，然后提起杠铃，经过胸前置于肩上，站立后再两手握杠，曲臂，下颌与杠平，最后直臂推起完成动作。

〖叁〗、抓举：主要锻炼运动员的全身协调性和爆发力，要求在短时间内快速完成整个动作。挺举：更注重运动员的上半身力量，特别是肩部和腰部的力量，因为这些部位需要提供稳定的支撑。应用场景：抓举和挺举：在奥林匹克举重比赛中，抓举和挺举是分开进行的，运动员需要在这两个项目中分别取得好成绩。

〖肆〗、姿势不同：挺举是举重选手将杠铃从腿部挺起至胸部高度后再放下，重心主要集中在脚尖和脚跟，上半身基本是垂直的；抓举是举重选手将杠铃从地面抓起，将杠铃直接举过头顶，重心主要集中在脚尖。

在举重当中什么是平举、什么是抓举?

在举重比赛中，平举和抓举是两种基本的举重技巧。 平举，也称为银举，是指杠铃举到与地面平行的位置，运动员的双腿分开，膝盖微弯，杠铃在双臂伸直的状态下保持平衡。 抓举则是指杠铃超过运动员头顶，手臂完全向头上伸直，此时杠铃的位置在运动员的锁骨上方。 在挺举中，运动员的下巴触及杠铃，然后用力将杠铃推起至头顶以上，手臂和身体成一直线。

平举是指举重运动员将杠铃从地面上直接抬起至头顶，然后再放回地面的动作。平举要求运动员在抬起杠铃的过程中，不能将杠铃从肩膀上抛起，并且在放下杠铃时也不能使用快速的下压动作。平举侧重于力量和技巧的结合，要求运动员在完成动作时保持身体的稳定性和均衡性。

首先不是平举，是挺举 抓举：运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。

抓举： 是举重比赛中的一项，要求运动员将杠铃从地面一次性举至头顶上方的位置。挺举： 也是举重比赛的重要项目，运动员先将杠铃提至胸前，然后通过下蹲发力，将杠铃推举至头顶上方，并保持稳定。总成绩： 是抓举和挺举成绩的总和，用于确定运动员的最终排名。

挺举。举重比赛时三项包括抓举、挺举和总成绩（合计两项成绩）。平举是指举重运动中的一项，也称为卧推或卧举，相对于挺举来说，平举是在卧姿下举起哑铃或杠铃，训练胸肌、三头肌和肩部肌肉的力量和体型。比赛时，运动员需要将哑铃或杠铃从胸部处推起来，保持直臂姿势，然后再缓慢放下。

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